Como tivemos a comemoração do aniversário da professora Ana Carolina Mundinho e com a ida ao posto para encher as bolas de pilates, a aula se iniciou mais tarde, mas mesmo assim acredito que tenhamos feito tudo o que havia sido previsto para a aula.
Começamos “relendo” a parte do texto de Jussara Müller que fala sobre o primeiro vetor e segundo vetor que são eles respectivamente o Metatarso e o Calcâneo. Cada um foi dizendo as dúvidas que tinha a respeito desses vetores e depois a professora nos mostrou como isso funcionava dentro do corpo utilizando o esqueleto, para que posteriormente partíssemos para o retroprojetor, onde a professora nos mostrou os arcos do pé como isso funcionava de uma maneira mais sistemática e assim fomos experimentar em nossos corpos a fim de sentir esse posicionamento do corpo, direcionamento dos ossos e distribuição do peso.
A idéia de experimentarmos no corpo só depois de termos visto no esqueleto e nas transparências foi muito positiva, uma vez que tivemos uma dimensão de conhecimento muito maior e mais ampla antes da experimentação, o que fez com que tivéssemos uma idéia mais exata dos efeitos deste posicionamento dentro e fora do corpo.
Outro fato interessante foi que experimentamos o vetor calcâneo sentados sobre nossos ísquios. Foi um pouco mais difícil de compreender a sua dimensão nessa posição, mas assim que nos situamos foi bom ver o efeito diferente que esta forma traz para dentro e fora do nosso corpo.
Logo após fizemos novamente o “coxi”, mas desta vez utilizando o tecidos e pudemos ver a diferença que o uso deste traz e os avanços que fizemos ao longo de nosso trabalho com este exercício.
Durante a aula também fizemos novamente os exercícios de enraizamento e pudemos observar também alguns avanços vindos não só das práticas anteriores deste exercício mas também da dimensão deste quando trabalhamos os pontos citados acima.
Fizemos também mais alguns exercícios em duplas trabalhando o peso, a respiração e fizemos também um exercício de rolamento individual.
Encerramos a aula.
PS: Tive uma pequena dificuldade em relembrar a ordem dos processos da aula, o que justifica se a ordem de alguns estiver alterada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário